najlepsze na

[...] lek i niszczyc sobie zdrowie,bo skutków ubocznych jest więcej niż miejsca w tym poscie.Lepeij zajmij się pukaniem panienek,bo po metce z takim doświadzeniem już tego nie doświadczysz przez dłuższy okres.. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??) ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?) omega-3 120 kaps (jesli po 12 dziennie to jest 12x150mg to mam 1,8g dziennie tylko, [...]

16.01.12 (poniedziałek): Trening TKD ITF. Przygotowanie do egzaminu. Trening na basenie: 300m (100kr. - 100grzb. - 100klas.) 4x50m (25ćw. zm. - 25grzb.) przerwa 20sek. 400m (100zm. - 100grzb.) 600m nn. pł. (75kr. - 25grzb.) 300m (100zm. - 50glajch) 8x50 nn. st. Razem 2km. Dobry trening na wytrzymałość. Najlepsze było 600m w płetwach. Myślałem, że [...]

Idz poprostu na to co Ci sie podoba najbardziej :-)) Pochodz po sekcjach i wybierz najlepsze Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-18 13:42:34

na Mr Olymipa, na zdjeciach itp. a co ? boziu z ty go widziałes kiedys ? bo on popularny nie jest... najlepsze łapy swiata i 6 miejsce na mr O. '03 skromny facet ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA [...]

[...] wyciagnac maksimum korzysci z poszczegolnych serii i zwykle nie robia ich na maksa (co nie znaczy ze nie robia do zalamiania, ale mysle ze z roznych powodow przychodzi ono u nich troszke za wczesnie)- ale to taka moja prywatna opinia (a nie sugestia). I tak wiadomo ze trzeba sameu okreslic co jest dla kazdego najlepsze metoda prob i bledow.

[...] które są najczęściej dostępne na rynku. Za jakiś czas zrobi się nową po analizie tej więc piszcie posty tak jak jest to w przykładzie i oddajcie swój głos w ankiecie. Pozdrawiam Brave Jeśli chcesz pokonać samego siebie doskonalić ciało i ducha by dotrzeć do tego co w tobie najlepsze. Idź o krok dalej niż zamierzałeś szybciej, wyżej, mocniej.

sfn - zobacz co Ci bedzie sie bardziej podobalo: judo, KB czy karate i wybierz to co Ci odpowiada. A że jesteś chudy? Bez znaczenia. Na ulice zas z tej trójki to najlepsze byłoby połączenie judo i KB. Ponadto gdybyś chciał nabrać masy i siły to judo ci pomoże (oporujący przecinik działa jak ciężar na siłowni). SW uprawiaja mali, dużi, grubi i [...]

jak masz możliwość to ćwicz muay boran jest bardziej niebezpieczne najlepsze jeśli zdarzyło by ci sie wlczyć na ulicy.... Służy do szybkiego z nokautowamia przeciwnika

To ja za taką kasę inaczej bym celował. Przede wszystkim w białko Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Najlepsze wg. mnie białko w tej chwili na rynku. Dorzuciłbym do tego Wit i minerały od Tested Nutrition, Bcaa od RX Golda ze 3 puchy, Rhodiolę Rosee z 4 opakowania od Naturella - 3 tabsy dziennie, Jeżeli koniecznie chcesz coś z geranium to [...]

Hej a takie hantle mogą być?? Jeżeli nie to podajcie linki do dobrych i tanich w granicach 60-70 zł http://allegro.pl/najlepsze-hantle-2x10kg-gryfy-gratis-2-lata-gw-t9-i1701363106.html Mój fundusz to około 200zł i tu pytanie do was, opłaca się dozbierać te 200-300zł na ławkę z ciężarami itd. Jeżeli tak to dajcie jakieś linki do dobrych ławek. Z [...]

[...] 6. Twaróg półtłusty 200g jeśli chodzi o posiłki 4 i 5 to już zależy czasem zjem jakąś rybę czasem jakieś g**** w każdym bądź razie jem regularnie i staram się jeść jak najlepsze jakościowo jadło. Trening. Zwykły split z priorytetem na klatkę 2x tyg. Na plecy robię ok 16-20 serii, klatka jeden trening 8 serii a drugi 8-10, biceps 9-10 serii, [...]

Na odpoczynek od kredki bez straty tzw. pompy i chęci do treningu najlepsze będzie połączenie WF razem z Trec'owskim AAKG...

U mnie na mieście jest taki policjant. Kawał bydlaka, wbija napewno i nie stwarza sobie problemów. A najlepsze jest to, że zanim został policjantem to na*******ał ludzi na zabawach i siał postarach i zniszczenie. Ale teraz też jest nielepszy, bo jak już był policjantem to jakiegoś cwaniaka typu HWDP wyciągnął z malucha przez okno i mu garści [...]

[...] wzbudzic zaiteresowanie scanem ?? nierozumiem. nie wierze ze TY, PYTASZ SIE NA FORUM ! I JESZCZE O SCANA ??? wogule nie wiem o co chodzi... jestes tu modem,walisz apteke i najlepsze i najdrozsze srodki na rynku,fine,homebrew.. sprzeczasz sie z producentami underow,wytykasz im bledy,jestes praktycznie ikona tego dzialu.. I TY ZAKLADASZ POST,W [...]

[...] niego postawić, tak samo ze steroidami, jakby się ktoś mnie zapytał czy metax scanbecha jest ok i działa to bym nie wiedział co powiedzieć. estes tu modem,walisz apteke i najlepsze i najdrozsze srodki na rynku,fine,homebrew A co to jest homebrew, cos ekskluztwnego ?? Abstrah**ąc od powyższego, Pan Grzegorz, napisał, że chce wrzucić na tydzień [...]

[...] i pomozemy . Jednak co do diety to jak zapewne wiesz podstawa przyrostów to dieta staraj sie jeść regularnie i odpowiednie produkty.Co do supli to na razie bym odpuscił najlepsze wyniki uzyskuje sie na początku treningów a supelemnty stosuje sie jako uzupełnienie diety a nie zamiast niej.Jednak jeśli juz to mozesz kupić jakiegoś gainerka lub [...]

1.moglbys mi podac jakiej firmy beda najlepsze suple? 2.nie potrzeba żadnych anabolikow typu joha itd? krete dam oddzielnie na cykl.dokupie do tego bcaa i carbo Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-03-30 16:45:58

Skoro na FBW ladnie ci idzie wszystko to nie zmieniaj planu. Dodaj tylko 1 dzien zeby trening byl 3x w tygodniu. Mozesz ewentualnie pozmieniac pojedyncze cwiczenia dla urozmaicenia treningu. Np. zamiast wiosla podciaganie na drazku szerokim nachwytem (btw najlepsze cwiczenie na plecy wiec nie wiem czemu nie masz go w planie )

[...] tam kilo na masę to zależy jak będziesz jadł. Na początku podstawowe zasady zdrowego żywienia 5-7 posiłków dziennie i wystarczy bo się szybko rośnie na początku. Nie musisz ze stażem 3 miechów układać jakiejś zbilansowanej diety. Białko ostrowi smakuje jak g**** ale jest w dobrej cenie, jak masz problem z kasą to chyba najlepsze rozwiązanie.